どーも岡嶋です
僕の好きなお菓子は
お菓子というのかはわからないんだけれどもゼリーです
ブドウのが一番好きかな
書くことがないんで
ちょっと体育祭のために
走るときにこれくらいは知っておいてもいいかなということを少し書きます
まず素早く動くためには
体の力を抜いてリラックスすることが大事です
そして走るといえば後ろに地面を蹴ると考える人が多いと思いますが
地面から反発をもらって効率よく走るためには
地面を真上からとらえて押すような感じが必要です
さらにこのときに足が後ろに流れないように
タイミングよく足を入れ替えて地面からもらったエネルギーを
前方にスイングして推進力を得ます
後半の方なに言ってるか分からなかったと思いますが
まあイメージ程度で
次はハナキちゃんで
[3回]
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